單項選擇題

以下哪種訓練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法()。

A、重量大、練習次數(shù)多;
B、重量小、練習次數(shù)多;
C、重量小、練習次數(shù)少;
D、重量大、練習次數(shù)少。

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