人體的內(nèi)力指的是人體運動時人體各部分之間相互作用時所產(chǎn)生的力。

它是人體的運動的一種形式，是指多次循環(huán)或重復(fù)做某一相同的動作，每循環(huán)或重復(fù)一次為一個周期。

指的是人們在完成某一動作時所表現(xiàn)的本領(lǐng)。

運動技術(shù)的經(jīng)濟性是指在運動過程中，合理的運用體力，在獲得最佳運動效果的前提下，最經(jīng)濟地使用人體的能量。

運動技術(shù)的實效性是指完成動作時，能發(fā)揮人體的最大能力，從而產(chǎn)生最大作用并獲得最佳的運動效果。