田徑跨欄跑中，起跨點(diǎn)距欄架的距離約為（）。

田徑跳遠(yuǎn)助跑時(shí)，加速的節(jié)奏應(yīng)該（）。

田徑中長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，間歇訓(xùn)練法的間歇時(shí)間一般為（）。

田徑投擲項(xiàng)目中，影響出手角度的因素有（）。

田徑跨欄跑時(shí)，過(guò)欄時(shí)擺動(dòng)腿的動(dòng)作是（）。

田徑短跑的加速跑階段，身體重心的移動(dòng)方向是（）。

田徑投擲標(biāo)槍時(shí)，引槍動(dòng)作應(yīng)（）。

田徑投擲項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員投擲結(jié)束后，應(yīng)從（）退出投擲圈。

田徑短跑的沖刺階段，頭部應(yīng)（）。

田徑中，訓(xùn)練短跑運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力，常用的練習(xí)方法是（）。