單項(xiàng)選擇題追求肌肉發(fā)達(dá)的鍛煉可采用（）重量而重復(fù)次數(shù)在7～12次的練習(xí)。

A、較小或中等
B、中等或較大
C、超大
D、極限


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1.單項(xiàng)選擇題力量分最大力量，（）和力量耐力。

A.絕對(duì)力量
B.最小力量
C.速度力量
D.爆發(fā)力量

3.單項(xiàng)選擇題以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展快速力量最常用方法。

A、大重量的極限力量練習(xí)
B、中小重量的快速練習(xí)
C、長(zhǎng)距離的跳躍練習(xí)
D、小重量多重復(fù)次數(shù)的練習(xí)

4.單項(xiàng)選擇題體育鍛煉者在鍛煉過程中，從主、客觀兩方面對(duì)自身生理機(jī)能和健康狀況進(jìn)行觀察和評(píng)定的方法是（）。

A、全面體格檢查
B、健康診斷
C、自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督
D、機(jī)能測(cè)試

5.單項(xiàng)選擇題奧林匹克標(biāo)志五環(huán)含意是（）。

A、五種顏色
B、五大洲的團(tuán)結(jié)
C、五個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
D、五大海洋