4個原則:健身、娛樂原則;安全無損傷原則;全面發(fā)展身體的原則;符合年齡特點的原則。
音樂是健美操的靈魂,健美操是表現(xiàn)音樂的一種手段。音樂給健美操帶來生機;音樂給健美操帶來鍛煉激情,并激發(fā)編導(dǎo)者的創(chuàng)作靈感。
熱身練習(xí)、基本練習(xí)、過渡練習(xí)、力量練習(xí)、放松練習(xí)
著裝、技巧、時間、飲食、恒心
頭頸動作、肩部動作、胸部動作、腰部動作、髖部動作、上肢動作、下肢動作
健美操中手型有多種,常見的手型有:掌和拳。 其中掌分為并掌、開掌、花掌、立掌4種。
最新試題
健美操的1點方位是根據(jù)什么來判斷的?()
下列哪些屬于基本步法中的抬腿類?()
培養(yǎng)和提高健美操藝術(shù)鑒賞能力的途徑有哪些?()
我國第一次健美操比賽是()在()舉行的。
綜合舞蹈概念包含下列哪些內(nèi)容?()
下列哪些屬于健美操的上肢動作?()
時尚健身操規(guī)定套路共包括()組合,每個組合包括()個八拍動作。
健美操的基本步法包括下列哪些?()
健美操運動軸不包括下列哪項?()
下列哪些屬于健美操的特點?()