在每次鍛煉過程中，動力拉長練習一般控制在（）之間，每個練習以7-30次之間為宜，注意柔韌練習總的時間不宜過長。

健美操運動可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。

在快速接近電臺的途中，隨著信號強度的不斷增加，需要經(jīng)常旋動音量旋鈕，每次旋轉(zhuǎn)應將音量調(diào)在（）位置，以得到較好的方向性。

超短波的傳播傳播距離，除了取決于發(fā)射功率、接收機靈敏度和地面起伏情況外，還取決于發(fā)射天線和接收天線的架設（）

啦啦操手位中：“上V”動作，手臂向上（）角，大拳眼朝前。

踏板操步伐中，“跨騎步”的英文（）

（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

在19世紀90年代（），網(wǎng)球進入了初步發(fā)展階段，許多國家和地區(qū)組織了網(wǎng)球協(xié)會，并定期舉行比賽。

有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。

在尋找電臺的途中如發(fā)現(xiàn)耳機中音量變?nèi)?，應（?/p>