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健美操編排的步驟:();();();();();()。
答案:
確定目的和任務;確定對象;確定風格、設計動作;選擇音樂;組織編排成套動作的順序和運動負荷;記寫成套動作
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填空題
封建社會的統(tǒng)治者以女子的弱不禁風的纖細體型和纏足為美,現(xiàn)代人則追求強壯的體魄,發(fā)達的肌肉,豐滿優(yōu)美的 (),舒展的()和良好的氣色及()。
答案:
體形;姿態(tài);風度
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成套健美操的編排結(jié)構(gòu)可分為三部分:即()。編排的動作應由小到大,波浪形地逐步(),然后逐漸恢復到()。
答案:
準備動作、基本動作、結(jié)束動作;上升;平靜狀態(tài)
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填空題
健美操比賽的程序為()。
答案:
開幕式、進行比賽、閉幕式
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健美操競技性的比賽中成套動作必須按規(guī)定有4次連續(xù)的、相同的及固定位置的四類動作,即()。
答案:
開合跳、高踢腿、仰臥起坐、俯臥撐
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健美操的競賽項目包括有()。
答案:
男子單人、女子單人、混合雙人、三人、混合六人
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健美操的創(chuàng)編原則是()。
答案:
明確目的性、鮮明的針對性、全面性、合理的安排動作順序、動作與音樂的統(tǒng)一性、合理的安排運動負荷、動作設計的創(chuàng)造性
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健美操比賽的種類為(),比賽場地為()的地板或地毯。
答案:
錦標賽、友誼賽、邀請賽、選拔賽、教學比賽;12m*12m
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健身健美操的創(chuàng)編,主要包含兩個要素,一是(),二是()。
答案:
音樂;動作
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健美操比賽的裁判委員會由()等組成;裁判組由裁判長1人、裁判員4—5人、記錄員1人、記時員一人組成。
答案:
總裁判長、副裁判長、各組裁判長
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身體素質(zhì)的分類包括()。
答案:
速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)
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