瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

核心肌肉群有兩個(gè)提法，分別是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

脊椎復(fù)位的最常用方法就是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）