后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

展臂式的功效有哪些？（）

“站立前屈“練習時一般每一個動作需要保持的時間要超過（）。

脊椎復位的最常用方法就是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

核心肌肉群有兩個提法，分別是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。