單項選擇題力量練習時負荷重量應選擇在()RM以內,對于狀大肌肉效果最佳。
A.1~5
B.10~15
C.5~10
D.15~20
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1.單項選擇題肥胖者體育鍛煉的運動強度應選()
A.50%~60%VO2max
B.60%~70%VO2max
C.70%~80%VO2max
D.80%~90%VO2max
2.單項選擇題男性的體脂常分布于()
A.臀部
B.大腿
C.小腿
D.腹部
最新試題
訓練次日晨或次日訓練前,血蛋白表現陽性,說明()
題型:單項選擇題
對于初學者來說,如果深蹲的訓練重點在于股四頭肌,那么軀干需要相對垂直地向下移動,膝蓋會不可避免地超出腳尖一點點,這是可以接受的范圍。
題型:判斷題
以下哪種訓練方法可以幫助避免過度訓練()
題型:單項選擇題
分組教學時的場地器材利用一定要以安全性為首要原則,其分布則要便于教師全面照顧各小組練習情況。
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心理健康的女性應具備以下哪些行為特點()
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社會體育指導員在與運動員溝通時,應該給予積極的反饋和鼓勵。
題型:判斷題
以下()因素對于肌肉生長和修復至關重要。
題型:單項選擇題
下列哪些指標可以用于評價階段性練習的效果()
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膝十字韌帶損傷病情嚴重者大概要()周能恢復。
題型:單項選擇題