多項選擇題關(guān)于高血壓患者運動的強度正確的有（）

A.對于高血壓患者：中、低強度的運動較高強度的運動在降低血壓上更有效，且危險性更低。
B.低強度運動：每分鐘步行數(shù)少于120步，且持續(xù)運動10~30分鐘以上；心率較安靜時增加30次/分鐘左右，感覺比較輕松。
C.中等強度運動：持續(xù)運動10~30分鐘，心率較安靜時增加50次/分鐘左右，頻率：每周5~7次。
D.有肥胖、運動誘發(fā)哮喘、腰痛、退行性關(guān)節(jié)病的高血壓患者最適合的運動是游泳。


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1.多項選擇題戒酒的具體措施：（）

A.認識飲酒的危害。
B.樹立一定要戒酒的觀念。
C.如飲酒，建議少量。
D.不飲高度烈性酒，酒癮嚴重者，可借助藥物戒酒。

2.多項選擇題中度以上飲酒量與血壓水平關(guān)系（）

A.飲酒可抵抗藥物的降壓作用。
B.喝酒所致的高血壓是可逆的。
C.戒酒或減飲酒量就可使血壓降低或恢復(fù)正常。
D.喝酒可加速血液循環(huán)，降血壓。

3.多項選擇題少食鹽的妙法（）

A.在加用食鹽時，最好使用有計量單位的容器，如鹽勺，做到心中有數(shù)。
B.食用包裝食品時，要注意食物標簽，了解含鹽量。
C.在外就餐時，要告知服務(wù)人員，制作食品時，盡量少加鹽，不要口味太重。
D.多食用新鮮蔬菜。

4.多項選擇題食物低鹽的方法（）

A.利用酸、甜、辣、麻等其它佐料來調(diào)味、減少鹽用量。
B.烹飪時后放食鹽，增加咸味感但不增加鹽用量。
C.少用含鹽高的佐料。
D.可以制成腌制品。

5.多項選擇題膳食營養(yǎng)因素在高血壓病中的作用（）

A.輕度高血壓患者通過合理飲食，就有可能使血壓下降。
B.對服藥的高血壓患者，也可通過飲食療法降低血壓。
C.食療不可以減少用藥劑量和預(yù)防并發(fā)癥。
D.食療對重度高血壓無作用。