問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】影響個(gè)體參與體育鍛煉的因素有哪些？

答案：個(gè)人因素和環(huán)境因素。
個(gè)人因素主要包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、個(gè)體生理狀況、個(gè)人行為以及個(gè)人的心理特征和狀態(tài)。

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答案：體育鍛煉與人格的關(guān)系：
（1）在青少年時(shí)期參與運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)體的人格發(fā)展有促進(jìn)作用，使個(gè)體在外向性、穩(wěn)定性和依賴性方...

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【簡(jiǎn)答題】什么樣的體育鍛煉方式、鍛煉頻率、鍛煉環(huán)境更有利于增進(jìn)心理健康？

答案：每次鍛煉20—30分鐘，每周3次以上，中等強(qiáng)度的身體鍛煉。
選擇腹式、有節(jié)奏的呼吸；非競(jìng)爭(zhēng)性鍛煉項(xiàng)...