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判斷題做前手翻動作，為了能站穩(wěn)，在兩腳剛落地時(shí)，應(yīng)低頭，含胸，稍屈髖，緊跟上體。

1.判斷題屈體后滾翻動作的關(guān)鍵是后倒時(shí)胸不要貼近腿。

2.判斷題完成頭手翻動作的關(guān)鍵在于：臀部移至支點(diǎn)垂直面時(shí)，兩腿猛力向前上方伸壓，充分展髖，同時(shí)兩手用力推墊。

3.判斷題做經(jīng)單肩后滾翻成單膝跪撐平衡動作時(shí)，應(yīng)該是頭側(cè)屈方向的同側(cè)手在肩上撐墊，異側(cè)臂側(cè)舉壓墊，經(jīng)異側(cè)肩向后滾動，同側(cè)腿后上舉。

4.判斷題做側(cè)手翻，必須經(jīng)過分腿的手倒立過程。

5.填空題對后滾翻的初學(xué)者，保護(hù)幫助者應(yīng)（）于練習(xí)者的（），當(dāng)滾至（）部位時(shí)，一手（）、一手（），助其翻轉(zhuǎn)。

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