答： 推胸扭傷導(dǎo)致腰部疼痛，治療方法通常如下：

休息：

首先要停止可能加重?fù)p傷的活動(dòng)，保證充足的休息，讓腰部肌肉得到放松和恢復(fù)。

冷敷與熱敷：

在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)，可進(jìn)行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，以減輕疼痛和腫脹。72 小時(shí)后，若腫脹消退，可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和恢復(fù)。

藥物治療：

可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬等，以減輕疼痛和炎癥。

物理治療：

包括按摩、針灸、理療等，有助于緩解肌肉緊張和疼痛。

康復(fù)訓(xùn)練：

當(dāng)疼痛緩解后，可在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)难靠祻?fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量和柔韌性。

總之，推胸扭傷導(dǎo)致的腰部疼痛治療需綜合多種方法，且應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意觀察疼痛的變化，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除其他嚴(yán)重的損傷。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。