答： 腦干出血后的腿部鍛煉應(yīng)在病情穩(wěn)定、醫(yī)生許可的情況下，遵循循序漸進(jìn)、個(gè)體化的原則進(jìn)行，以下是一些常見(jiàn)的腿部鍛煉方法：

1. 被動(dòng)運(yùn)動(dòng)

由他人協(xié)助進(jìn)行腿部關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作重復(fù) 5 10 次，每天 2 3 次。

對(duì)腿部肌肉進(jìn)行按摩、揉捏，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮。

2. 主動(dòng)運(yùn)動(dòng)

仰臥位抬腿：平躺在床上，雙腿伸直，緩慢抬起一側(cè)腿，盡量抬高，保持 5 10 秒后放下，換另一側(cè)腿重復(fù)。

坐位屈膝：坐在椅子上，雙腳與肩同寬，緩慢彎曲一側(cè)膝蓋，盡量靠近胸部，保持 5 10 秒后伸直，換另一側(cè)重復(fù)。

站立位踮腳尖：站立位，雙腳與肩同寬，緩慢踮起腳尖，將身體盡量抬高，保持 ...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。