答： 痛癥引起的肌肉疼痛，調(diào)理方法通常如下：

一、休息

減少活動(dòng)，讓肌肉得到充分的休息，避免肌肉進(jìn)一步損傷和疼痛加重。

二、物理治療

1. 熱敷：可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。

2. 冷敷：在疼痛初期，冷敷能減輕腫脹和疼痛。

3. 按摩：有助于放松肌肉，改善肌肉的血液循環(huán)。

三、藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬等，以減輕疼痛和炎癥。

四、康復(fù)訓(xùn)練

適當(dāng)進(jìn)行肌肉拉伸和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉的柔韌性和力量，但要注意避免過度訓(xùn)練。

總之，對(duì)于痛癥引起的肌肉疼痛，需要綜合考慮多種因素，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的調(diào)理方法。同時(shí)，如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。