答： 后仰頸部疼痛，可能由多種原因引起。

1. 頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間低頭或保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉緊張，后仰時(shí)會(huì)疼痛。調(diào)理方法包括適度休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間活動(dòng)頸部；進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行按摩、針灸等理療。

2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等。調(diào)理重點(diǎn)在于改善生活習(xí)慣，選擇合適的枕頭，保持頸椎的正常生理曲度；加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，如頸部伸展運(yùn)動(dòng)；癥狀嚴(yán)重時(shí)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或物理治療。

3. 外傷：頸部受傷后，后仰也可能引發(fā)疼痛。此時(shí)需注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若有腫脹，可先冷敷，72 小時(shí)后熱敷。

總之，后仰頸部疼痛需要先明確原因，然后采取針對(duì)性的調(diào)理措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以便制定更有效的治療方案。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。