答： 一個月內(nèi)增重 7 斤是否屬于正常范圍，不能一概而論。

首先，需要考慮個人的初始體重。如果原本體重較輕，處于消瘦狀態(tài)，通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動增加 7 斤，可能是正常的。比如正在生長發(fā)育期的青少年，營養(yǎng)攝入充足，身體發(fā)育需要，增重 7 斤可能屬于正常。

其次，增重的原因也很重要。若是近期飲食量大幅增加，尤其是高熱量、高脂肪食物攝入過多，同時缺乏運動，導(dǎo)致的增重 7 斤，可能不太正常。

另外，某些疾病也可能引起體重快速增加，如庫欣綜合征、甲狀腺功能減退等。

綜上所述，一個月內(nèi)增重 7 斤不一定屬于正常范圍，需要綜合考慮個體的初始體重、飲食運動情況以及是否存在疾病等因素。如果對增重情況存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的評估和診斷。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。