答： 甲狀腺結節(jié)良性 3 級和 4 級需要注意以下方面：

1. 定期復查：按照醫(yī)生建議的時間間隔（通常 3 級 6 - 12 個月復查一次，4 級縮短復查間隔）進行甲狀腺超聲、甲狀腺功能等檢查，監(jiān)測結節(jié)的大小、形態(tài)、邊界、血流等變化。

2. 調整飲食：適當控制碘的攝入量，避免大量進食海帶、紫菜等高碘食物。

3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。

4. 情緒調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，因為情緒波動可能影響甲狀腺功能。

5. 避免輻射：減少頸部 X 線照射等。

6. 關注癥狀：注意有無頸部疼痛、壓迫感、吞咽困難、聲音嘶啞等異常癥狀，如有異常應及時就醫(yī)。...

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*重要提示：科普內容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。