答： 病毒感染的初期預(yù)防至關(guān)重要。以下為您介紹一些常見的預(yù)防方法：

1. 注意個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水沖洗，保持雙手清潔，避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位。

2. 增強(qiáng)自身免疫力：保持充足的睡眠，避免熬夜；合理飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、肉類、魚類等；適量運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。

3. 避免接觸傳染源：盡量減少到人員密集、空氣不流通的場所，避免與感染者密切接觸。

4. 做好防護(hù)措施：在流感等病毒高發(fā)季節(jié)，外出時(shí)佩戴口罩；保持居住和工作環(huán)境的清潔和通風(fēng)。

總之，預(yù)防病毒感染的初期階段需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和防護(hù)意識，才能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。