答： “鐵打”通常指跌打。跌打跟腱炎的治療方法如下：

1. 休息與制動(dòng)：減少跟腱的活動(dòng)，避免進(jìn)一步損傷，給跟腱恢復(fù)創(chuàng)造良好條件。

2. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、電療等，有助于緩解疼痛和炎癥。

3. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬等，以減輕疼痛和炎癥。

4. 康復(fù)訓(xùn)練：包括跟腱的伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)跟腱的柔韌性和力量，但要注意訓(xùn)練強(qiáng)度和方式，避免加重?fù)p傷。

5. 局部注射治療：如果癥狀嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)考慮局部注射糖皮質(zhì)激素或其他藥物。

總之，跌打跟腱炎的治療需要綜合考慮病情的嚴(yán)重程度和個(gè)體差異?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并注意休息和康復(fù)，以促進(jìn)跟腱炎的恢復(fù)。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。