答： 尾椎骨在跑步機運動時疼痛，可能是運動姿勢不當(dāng)、局部勞損、外傷等原因所致。

首先，應(yīng)立即停止在跑步機上的運動，避免疼痛進一步加重。其次，要注意休息，盡量選擇舒適的體位，減少對尾椎骨的壓迫?？梢詫μ弁床课贿M行冷敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕疼痛和腫脹。

如果疼痛持續(xù)不緩解或者加重，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會通過 X 光、CT 等檢查明確病因。根據(jù)具體情況，可能會給予藥物治療，如非甾體類抗炎藥來緩解疼痛和炎癥。

總之，跑步機運動時尾椎骨疼痛需引起重視，采取適當(dāng)措施處理，必要時尋求醫(yī)療幫助，以確定疼痛原因并進行針對性治療。

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。