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壓腿后出現(xiàn)一陣酸痛是怎么回事
答:
壓腿后出現(xiàn)一陣酸痛,通常是以下原因所致:
1. 肌肉拉伸:壓腿時(shí)會對腿部肌肉進(jìn)行拉伸,超出了平時(shí)的活動范圍,導(dǎo)致肌肉纖維輕微損傷,引發(fā)酸痛感。
2. 乳酸堆積:運(yùn)動過程中,肌肉會進(jìn)行無氧代謝,產(chǎn)生乳酸。壓腿時(shí)腿部肌肉用力,乳酸堆積在肌肉中,引起酸痛。
3. 肌肉疲勞:壓腿時(shí)肌肉持續(xù)收縮和舒張,容易造成肌肉疲勞,從而產(chǎn)生酸痛。
總之,壓腿后出現(xiàn)的短暫酸痛一般是正常的生理反應(yīng)。通常經(jīng)過適當(dāng)休息、熱敷、按摩等處理,酸痛感會逐漸減輕和消失。但如果酸痛持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀,如腫脹、麻木等,建議及時(shí)就醫(yī),以排除肌肉拉傷等可能的損傷。
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*重要提示:科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。