答： 腰椎滑脫患者能否同時(shí)進(jìn)行臀橋和抱膝訓(xùn)練，需視具體病情而定。

首先，臀橋訓(xùn)練對(duì)于增強(qiáng)腰部和臀部肌肉力量有一定幫助，但如果腰椎滑脫較為嚴(yán)重，可能會(huì)在訓(xùn)練過(guò)程中加重腰椎的不穩(wěn)定性，從而導(dǎo)致癥狀加重。

其次，抱膝訓(xùn)練能一定程度上伸展腰部肌肉，但如果動(dòng)作不規(guī)范或者用力不當(dāng)，也可能對(duì)腰椎產(chǎn)生不良影響。

然而，如果患者的腰椎滑脫程度較輕，且在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行這兩項(xiàng)訓(xùn)練，正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)和訓(xùn)練強(qiáng)度，有可能對(duì)病情的恢復(fù)起到積極作用。

總之，腰椎滑脫患者能否同時(shí)進(jìn)行臀橋和抱膝訓(xùn)練，不能一概而論。建議患者在決定進(jìn)行此類(lèi)訓(xùn)練前，先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，并在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因訓(xùn)練不當(dāng)導(dǎo)致病情惡化。

點(diǎn)擊查看完整答案

*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請(qǐng)前往正規(guī)醫(yī)院就診。