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如何通過按摩來緩解兒童后背肩胛骨的結節(jié)
答:
兒童后背肩胛骨出現(xiàn)結節(jié),可能是正常的生理現(xiàn)象,也可能是肌肉緊張、筋膜炎等病理因素導致??梢酝ㄟ^按摩來緩解,但應注意按摩力度,避免用力不當造成兒童損傷。
1. 正常生理現(xiàn)象:肩胛骨上角、肩胛骨下角是肩胛骨的骨性突起,體表可以觸及,尤其瘦弱的兒童,易被誤認為是“結節(jié)”。這種情況無需特殊處理。
2. 肌肉緊張:長時間保持一種姿勢,容易造成肩胛骨周圍肌肉緊張,形成筋結,觸之質地較硬??梢酝ㄟ^按摩來緩解肌肉緊張,從而減輕結節(jié)。
家長可以用手掌根部輕輕按摩兒童肩胛骨周圍,以肩胛骨為中心,用手掌從后向前做環(huán)形運動,注意動作要輕柔,避免用力過度。每次按摩時間 10~15 分鐘,每天可以按摩 1~2 次。
3. 筋膜炎:由于勞損、感受風寒等原因,肩胛...
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*重要提示:科普內容不能作為疾病治療依據(jù),如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。