答： 小腿能跑能跳但感覺緊繃，可能由以下幾種原因引起：

1. 運(yùn)動過度：如果近期進(jìn)行了高強(qiáng)度或長時間的運(yùn)動，小腿肌肉過度疲勞，可能會產(chǎn)生緊繃感。

肌肉在運(yùn)動中持續(xù)收縮和舒張，過度使用會導(dǎo)致乳酸堆積，引起肌肉緊張。

2. 缺乏拉伸：日常運(yùn)動后或長期久坐后沒有及時進(jìn)行小腿肌肉的拉伸，容易造成肌肉緊張。

肌肉長期處于縮短狀態(tài)，彈性降低，從而產(chǎn)生緊繃的感覺。

3. 電解質(zhì)失衡：體內(nèi)鉀、鈉等電解質(zhì)失衡，可能影響肌肉的正常功能，導(dǎo)致小腿緊繃。

例如大量出汗后未及時補(bǔ)充電解質(zhì)。

4. 血管問題：小腿的血管出現(xiàn)病變，如靜脈曲張，影響血液循環(huán)，也可能導(dǎo)致肌肉緊繃。

血液循環(huán)不暢...

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*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診。