A.運(yùn)動(dòng)前干預(yù)堿性食物水果適量多吃蔬菜
B.運(yùn)動(dòng)前干預(yù)補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)
C.運(yùn)動(dòng)后干預(yù)15分鐘低強(qiáng)度有氧＋靜態(tài)拉伸
D.運(yùn)動(dòng)后去做全身spa
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.平板啞鈴仰臥飛鳥(niǎo)
B.俯臥撐
C.直臂下壓
D.上斜杠鈴臥推
A.定期增加阻力重量，盡量保持每組動(dòng)作次數(shù)與間歇
B.定期縮短間歇時(shí)間，盡量保持次數(shù)與重量
C.定期增加動(dòng)作次數(shù)，盡量保持重量與間歇
D.漸進(jìn)超負(fù)荷原則是健身訓(xùn)練的最基本原則，適用于健身訓(xùn)練的各要素
A.髂肌
B.腰方肌
C.腰小肌
D.腰大肌
A.心肺功能
B.肌肉力量與耐力
C.身體柔韌性
D.體成分控制
E.技能相關(guān)（平衡性，敏捷性，爆發(fā)力等）
F.注意力
A.限制骨骼活動(dòng)范圍
B.連接相鄰的骨骼
C.緩沖震蕩
D.保護(hù)關(guān)節(jié)滑液
最新試題
下列哪一種興奮劑對(duì)于任何正常健康的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)都不太可能增進(jìn)機(jī)能（）
下列關(guān)于有效目標(biāo)設(shè)定的明確性，哪一項(xiàng)是正確的（）
下列關(guān)于膳食鈣補(bǔ)充劑的陳述中，哪一項(xiàng)是正確的（）
在運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)左右攝入每公斤體重約（）的咖啡因，就會(huì)產(chǎn)生最有效的機(jī)能反應(yīng)。
補(bǔ)充（）可能會(huì)使抗凝治療患者的病情復(fù)雜化。
下列關(guān)于有效目標(biāo)設(shè)定的實(shí)際性，哪一項(xiàng)是正確的（）
下列哪一項(xiàng)是通過(guò)鼓勵(lì)、關(guān)心、移情和關(guān)注來(lái)表達(dá)的（）
在改變模型的各階段中，哪一個(gè)階段對(duì)應(yīng)的是人們平時(shí)不運(yùn)動(dòng)但是想在未來(lái)六個(gè)月內(nèi)積極運(yùn)動(dòng)起來(lái)的階段（）
將視黃醇作為維生素A補(bǔ)充劑大量攝入會(huì)導(dǎo)致（）
補(bǔ)充劑成分表上列出的營(yíng)養(yǎng)素的“每日量值百分比”表示（）