單項(xiàng)選擇題下列鍛煉方式有助于身體健康的是（）。

A.夏季鍛煉時(shí)穿棉料衣服
B.霧天鍛煉
C.運(yùn)動時(shí)穿緊身牛仔褲
D.冬練三九，夏練三伏


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1.單項(xiàng)選擇題完成兩臂側(cè)平舉動作的主要肌肉是（）。

A.胸大肌和三角肌
B.三角肌和背闊肌
C.胸大肌和背闊肌
D.三角肌和岡上肌

2.單項(xiàng)選擇題以下哪種情況有利于治療肥胖（）。

A.經(jīng)常不吃早餐
B.餐前適當(dāng)運(yùn)動
C.經(jīng)常吃油膩食品
D.吃完便睡覺

3.單項(xiàng)選擇題個人預(yù)防艾滋病，以下哪種行為是錯誤的（）。

A.潔身自愛，不性亂
B.和他人共用牙刷、剃須刀
C.遠(yuǎn)離毒品
D.不隨意輸血

4.單項(xiàng)選擇題小腿踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷時(shí)，下列哪種處理方式是錯誤的（）。

A.立即按摩、揉搓
B.立即停止運(yùn)動
C.抬高踝關(guān)節(jié)
D.冷敷受傷關(guān)節(jié)

5.單項(xiàng)選擇題下列哪種行為是不良習(xí)慣（）。

A.雨中散步
B.感冒時(shí)劇烈運(yùn)動出汗
C.鍛煉前做熱身活動
D.睡覺前洗個熱水澡