問(wèn)答題

【簡(jiǎn)答題】體能訓(xùn)練的內(nèi)容包括哪些方面？

答案：

1.力量素質(zhì)
2.速度素質(zhì)
3.耐力素質(zhì)
4.柔韌素質(zhì)
5.靈敏素質(zhì)
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答案： 包括人體快速完成動(dòng)作的能力和對(duì)外界信號(hào)刺激快速反應(yīng)的能力，以及快速位移的能力。
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