單項選擇題為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應作好準備活動，運動后要做（）或按摩。
A.熱身活動
B.調(diào)整呼吸的活動
C.放松肌肉的活動
D.及時的休息
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1.單項選擇題運動后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補充（），同時不要忘記補充足夠的水分。
A.脂肪和礦物質(zhì)
B.碳水化合物
C.纖維素和蛋白質(zhì)
D.糖類和蛋白質(zhì)
2.單項選擇題（）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。
A.自我認識
B.自我概念
C.自我意識
D.自我感覺
3.單項選擇題肥胖癥患者應在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運動量，運動時以（）為主。
A.耐力練習
B.力量練習
C.柔韌練習
D.速度練習
4.單項選擇題哮喘發(fā)病的原因有（）和呼吸系統(tǒng)感染。
A.休息不足
B.遺傳
C.空氣污染
D.運動不當
5.單項選擇題（）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。
A.4
B.4—6
C.8—10
D.10—12
最新試題
體育與健康基礎知識課教學中應注意教學方法選擇應恰當，提問、舉例和演示都應事先做好充分的準備。
題型：判斷題
學校教育應把學生的學習放在第一位。
題型：判斷題
田徑運動包括走、跑、跳躍、投擲及由跑、跳躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計（）多個項目。
題型：單項選擇題
支撐跳躍對培養(yǎng)學生的（）有著極其重要的作用。
題型：單項選擇題
體育與健康基礎知識課的內(nèi)容可因年級而異，根據(jù)學生的身心特點和興趣安排內(nèi)容與排列。
題型：判斷題
無論雙手或單手投籃，都要特別注意用（）控制球，手心不要觸球，原地投籃時要求屈膝蹬地、腰腹伸展、全身協(xié)調(diào)用力。
題型：單項選擇題
推鉛球是投擲運動中典型的力量性項目，它增強體質(zhì)、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。
題型：單項選擇題
起跑后的加速跑也叫疾跑，是從蹬離起跑器到（）之間的一段跑程。
題型：單項選擇題
在乒乓球各種擊球動作的教學中，要注意引導學生做好、移動步法、揮拍擊球、迅速還原4個基本環(huán)節(jié)，切忌單純練習（）動作。
題型：單項選擇題
體育與健康基礎知識課的教學過程與實踐課的教學過程一樣。
題型：判斷題