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單項(xiàng)選擇題
進(jìn)行腿舉訓(xùn)練時,主要鍛煉的肌肉群不包括()。
A.股四頭肌
B.臀大肌
C.小腿肌肉
D.腹肌
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單項(xiàng)選擇題
想要增強(qiáng)胸部肌肉的厚度,以下哪種訓(xùn)練動作效果較好()?
A.啞鈴飛鳥
B.俯臥撐
C.蝴蝶機(jī)夾胸
D.杠鈴臥推
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單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練后,進(jìn)行拉伸運(yùn)動的主要目的是()。
A.放松肌肉
B.增加肌肉力量
C.提高肌肉耐力
D.促進(jìn)肌肉生長
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