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在運(yùn)動(dòng)技能形成初期,可主要利用視覺反饋信息以強(qiáng)化動(dòng)作練習(xí)。
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人體有氧運(yùn)動(dòng)能力水平的高底,取決于機(jī)體氧運(yùn)輸系統(tǒng)功能和肌肉利用氧的能力。
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低乳酸值的間歇訓(xùn)練是發(fā)展無氧耐力的主要方法。
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