多項選擇題“STOP”情緒控制技術(shù)的具體內(nèi)涵是指（）。

A.S（Stop）=下達“停止！”指令
B.T（Take a breath）=緩慢深呼吸
C.O（Observe）=覺察身體、情緒、思維
D.P（Proceed）=選擇符合價值的行為
E.T（Take easy）=放輕松


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1.多項選擇題腹式呼吸技術(shù)對人的益處包括（）。

A.腹式呼吸技術(shù)可以應(yīng)對壓力
B.調(diào)整植物神經(jīng)
C.調(diào)節(jié)五臟六腑功能
D.提高免疫力
E.避免饑餓

2.多項選擇題正念是一種特殊的意識狀態(tài)，以下關(guān)于正念的狀態(tài)說法正確的包括（）。

A.專注
B.此時此刻
C.非反應(yīng)
D.非判斷
E.全心開放

3.多項選擇題蘇軾一生仕途坎坷，但他始終樂觀豁達，蘇東坡應(yīng)對壓力的方法包括（）。

A.研究美食
B.對生命的關(guān)懷，不會因為被貶或者是被處罰等壓力而傷害自己的身體
C.自我欺騙
D.回故鄉(xiāng)尋求安慰
E.利用詩詞歌賦抒發(fā)情感

4.多項選擇題生活中很多人對抽煙這個行為產(chǎn)生了嚴重的依賴，以下說法正確的包括（）。

A.抽煙是一種精神障礙
B.一個人壓力越大抽煙越多，壓力本身就會傷害人的心腦血管，抽煙之后傷害會更大
C.人的身體對尼古丁的依賴一個星期就可以擺脫
D.一個人心理對抽煙的依賴一個月就可以擺脫
E.一個人心理對抽煙的依賴是很難擺脫的

5.多項選擇題以下關(guān)于人類植物神經(jīng)的說法，正確的包括（）。

A.在壓力下人類的植物神經(jīng)會出現(xiàn)一些反應(yīng)
B.植物神經(jīng)包含兩個部分，一部分是交感神經(jīng)，一部分是副交感神經(jīng)
C.當壓力大的時候，交感神經(jīng)興奮性就會增高
D.副交感神經(jīng)是用來休養(yǎng)生息的，讓我們慢下來
E.當壓力大的時候，副交感神經(jīng)興奮性就會增高