單項(xiàng)選擇題

合理的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練負(fù)荷，（），精力集中，肌肉力量平衡，良好的柔韌素質(zhì)是預(yù)防肌肉拉傷的幾個(gè)必要。

A.50分鐘的準(zhǔn)備活動
B.小量的準(zhǔn)備活動
C.大量的準(zhǔn)備活動
D.充分的準(zhǔn)備活動

微信掃碼免費(fèi)搜題