單項(xiàng)選擇題能有效發(fā)展絕對(duì)力量的訓(xùn)練負(fù)荷是()。

A.1~5rm
B.6~10rm
C.11~15rm
D.20~30rm


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1.單項(xiàng)選擇題下列訓(xùn)練方法中,最有利于運(yùn)動(dòng)員建立和鞏固動(dòng)力定型的是()。

A.循環(huán)訓(xùn)練法
B.重復(fù)訓(xùn)練法
C.競(jìng)賽訓(xùn)練法
D.變換訓(xùn)練法

2.單項(xiàng)選擇題閃躲、騰躍等訓(xùn)練方式主要用于發(fā)展拳擊運(yùn)動(dòng)員的()。

A.力量素質(zhì)
B.耐力素質(zhì)
C.柔韌素質(zhì)
D.靈敏素質(zhì)

3.單項(xiàng)選擇題下列最能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員有氧耐力水平的是()。

A.5千米跑
B.花樣游泳
C.100米跑
D.三級(jí)跳遠(yuǎn)

4.單項(xiàng)選擇題下列肌肉中可通過(guò)鎮(zhèn)壓腿練習(xí)發(fā)展其伸展性的是()。

A.股4頭肌
B.腹直肌
C.股二頭肌
D.胸大肌

5.單項(xiàng)選擇題為取得優(yōu)異成績(jī)運(yùn)動(dòng)員的適宜賽前心理狀態(tài)是()。

A.過(guò)分激動(dòng)
B.戰(zhàn)斗準(zhǔn)備
C.盲目自信
D.淡漠狀態(tài)

最新試題

青少年時(shí)期是情感發(fā)展的關(guān)鍵期。青少年的情感富有(),不善于自我控制情緒,常感情用事,會(huì)因一點(diǎn)小事兒激動(dòng)不已。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

支撐跳躍對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的()有著極其重要的作用。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

技巧運(yùn)動(dòng)中的每一個(gè)動(dòng)作都是()的表現(xiàn),正確優(yōu)美的動(dòng)作,不僅具有較大鍛煉價(jià)值,而且也是一種美的教育。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)課的教學(xué)設(shè)計(jì)是教師課的指導(dǎo)思想、目標(biāo)、特點(diǎn)、重點(diǎn)、學(xué)生情況、()等簡(jiǎn)要說(shuō)明和分析。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

障礙跑是快速跑進(jìn)中用不同的方法越過(guò)或通過(guò)各種障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),它包括越過(guò)水平障礙、垂直障礙、狹小支撐面障礙、狹小空間障礙、曲線障礙等多種形式。

題型:判斷題

青少年身體發(fā)育屬于人生最旺盛的階段,所以,體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可以增大、增多。

題型:判斷題

單腳蹬地翻身上的保護(hù)幫助方法是:站在(),一手托其臀幫助翻上,隨即換成一手握其上臂,一手托其腿。

題型:?jiǎn)雾?xiàng)選擇題

隊(duì)形是指所排隊(duì)伍的行列。

題型:判斷題

青少年在12、13歲以后骨骼增長(zhǎng)加快,而肌肉在15歲之后增長(zhǎng)速度才逐漸加快,所以出現(xiàn)肌肉生長(zhǎng)速度落后于骨骼生長(zhǎng)的情況。

題型:判斷題

在進(jìn)行隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)時(shí),教師要保持在原地,不可變換自己的位置。

題型:判斷題