蒸發(fā)冷凍時要注意距離、時間和間隔，否則極易凍傷。

肌肉痙攣不能拔罐，否則會加重?fù)p傷。

手指的屈肌腱腱鞘炎主要在舉重和射擊運(yùn)動員中發(fā)生。

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

急性腰扭傷后局部刺激至下腰或臀部反射疼痛，并且出現(xiàn)腱反射異常。