單項選擇題以下哪種食物的食物熱效應(yīng)最大（）

A.堅果
B.魚肉
C.蘋果
D.饅頭


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1.單項選擇題以下哪種產(chǎn)品有助于突破平臺期（）

A.養(yǎng)延天韻
B.復(fù)合果蔬飲品
C.左旋肉堿茶多酚膠囊
D.漢林清脂膠囊

2.單項選擇題以下哪個方法不能提高基礎(chǔ)代謝率（）

A.加大運動強度
B.延長運動時間
C.熬夜
D.更換運動方式

3.單項選擇題打破平臺期的4個關(guān)鍵，描述不正確的是（）

A.提高基礎(chǔ)代謝率
B.提高運動能量消耗
C.提高食物熱效應(yīng)
D.增加食譜能量

4.單項選擇題下列哪項不是引起平臺期出現(xiàn)的因素（）

A.減重心理預(yù)期太高
B.基礎(chǔ)代謝下降
C.運動熟練后能量消耗下降
D.食譜一成不變，食物熱效應(yīng)降低

5.單項選擇題以下哪些因素會加速“平臺期”的出現(xiàn)（）

A.適當(dāng)?shù)倪\動
B.節(jié)食
C.規(guī)范的減重飲食
D.便秘