名詞解釋技能體適能

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1.名詞解釋健康體適能
2.多項選擇題身體活動和鍛煉的健身益處有()。

A.促進心肺功能的提高
B.降低冠狀動脈疾病危險因子
C.降低致病率和死亡率
D.降低焦慮和憂郁

3.多項選擇題以下哪幾項屬于肌肉耐力測驗()。

A.1RM測驗
B.仰臥起坐
C.俯臥撐
D.臥推

4.多項選擇題反映人體有氧運動能力的重要指標有()。

A.最大攝氧量
B.乳酸閾
C.12分鐘跑成績
D.仰臥起坐

5.多項選擇題判定肺通氣能力的指標有()。

A.肺活量
B.呼吸頻率
C.最大通氣量
D.每分通氣量