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運(yùn)動(dòng)處方的組成為()。
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鍛煉目標(biāo)→準(zhǔn)備活動(dòng)→鍛煉模式→整理活動(dòng)
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仰臥起坐主要測(cè)量的是()的肌肉。
答案:
腹部
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體育鍛煉前應(yīng)該注意()、了解自己的鍛煉動(dòng)機(jī)強(qiáng)度和體育鍛煉的方法。
答案:
知曉自己的體能和健康狀況
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