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填空題

沒有疲勞的訓(xùn)練是（）的訓(xùn)練，而疲勞不能恢復(fù)的訓(xùn)練是（）的訓(xùn)練。

答案：無(wú)效；危險(xiǎn)

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科學(xué)研究證明，優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的成功先天因素是（）的，后天訓(xùn)練是（）的。

答案：主要；重要

三級(jí)跳遠(yuǎn)由（），沿（）的連續(xù)三次跳躍（）、（）和（）組成。

答案：快速助跑；直線向前；單腳跳；跨步跳；跳躍