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A.有氧運(yùn)動(dòng)
B.長時(shí)間中低強(qiáng)度
C.運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間一般至少30分鐘以上
D.運(yùn)動(dòng)頻率,每周3-5次,最好每天1次
A.遺傳因素
B.能量物質(zhì)攝入過多
C.運(yùn)動(dòng)不足
D.內(nèi)分泌因素
最新試題
運(yùn)動(dòng)后過量氧耗及其影響因素包括:()、()、()、()、()、()。
肌肉受到刺激產(chǎn)生興奮后,立即產(chǎn)生收縮反應(yīng),這種特性稱之為收縮性。骨骼肌的收縮性包括()、()、()。
無氧代謝途徑有()和()。
阻礙纖維蛋白溶解的物質(zhì)統(tǒng)稱為()。
運(yùn)動(dòng)中,常通過測(cè)定()來反應(yīng)體內(nèi)蛋白質(zhì)的代謝。通過測(cè)定()來反映體內(nèi)磷酸肌酸或肌酸的代謝。通過測(cè)定()來反應(yīng)體內(nèi)嘌呤的代謝以及細(xì)胞代謝。通過測(cè)定()來反應(yīng)體內(nèi)脂肪的代謝。
呼吸運(yùn)動(dòng)分為()和()。
在機(jī)體中,爆發(fā)力的產(chǎn)生還與神經(jīng)中樞的骨骼肌總體控制有關(guān),如()、()、()、()等。
腎上腺髓質(zhì)分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素屬于()。
高原訓(xùn)練方法主要有()、()、()、()和()等。
平衡是身體所處的一種姿態(tài)以及在運(yùn)動(dòng)或受到外力作用時(shí)能夠自動(dòng)調(diào)整并維持姿勢(shì)的能力。按其性質(zhì)可將人體平衡分為三種,即()、()和()。