單項選擇題指導老年人使用健身器材時，首先要做的是（）。
A.講解使用方法
B.檢查器材是否完好
C.幫助老年人熱身
D.設(shè)定運動強度
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1.單項選擇題以下簡易健身器材，不適合老年人使用的是（）。
A.啞鈴
B.跳繩
C.太極扇
D.彈力帶
2.單項選擇題組織老年人文娛活動時，活動的難度應該（）。
A.較高，具有挑戰(zhàn)性
B.適中，符合大多數(shù)老人的能力
C.較低，輕松簡單
D.隨機，根據(jù)現(xiàn)場情況決定
