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單項選擇題

30分鐘以上持續(xù)訓練時，作為運動員有氧耐力能力發(fā)展的主要監(jiān)控指標的平均心率每分鐘應控制在（）

A.100次
B.120次
C.150次
D.180次

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單項選擇題

比較下列四種方法，更有利于提高有氧代謝供能的方法是（）

A.短時間重復訓練法
B.間歇性循環(huán)訓練法
C.中時間持續(xù)訓練方法
D.高強性間歇訓練方法

單項選擇題

采用間歇訓練法時，兩次練習中間間歇時間的依據是，開始下一次練習時每分鐘心率應降至（）

A.100次左右
B.120次左右
C.150次左右
D.200次左右