個人賽是運動員單個競賽，成績?nèi)Q于個人的定向運動技能。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應(yīng)用。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

定向越野中起點用邊長為7mm的等邊三角形標記，檢查點用直徑為5mm和6mm的兩個同心圓標記。

定向運動競賽運動路線設(shè)計分為：起點與終點設(shè)于同一出的閉和競賽運動路線、起點與終點分開設(shè)立的開放式競賽運動路線。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

確定實地的目標點在地圖上的具體位置的先決條件是，實地的目標點為可見目標。

定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

定向運動是一項具有群眾性、趣味性、知識性、競爭性和軍事意義的新興體育運動項目。