定向運動競地圖一般以實地間距300米或600米繪制一條磁北方向線。

一般新手宜選用記憶運動法。

檢查點作記是驗證定向運動參賽者準確完成尋找地面檢查點的證明。

若判定點在山頂或鞍部而且高程注記不明確時，則以其下一級的等高曲線的高程注記加上二分之一的基本等高距作為其海拔高度。

在定向越野中可以用高額的獎金來刺激運動員取得更好的成績。

對照地形按詳略要求，可分為概略對照地形、參照物對照地形和細部對照地形。

標定地圖的方法有：概略標定、指北針標定、地貌、地物的點標定、地貌、地物的線標定。

定向運動就是地圖的視圖、用圖和奔跑能力的綜合應用。

指示運動法是一種以手指夾住地圖，手指隨實地運動位置的運動在地圖上做相應的移動，以此確定和引導定向運動。

連續(xù)運動法運動途中不停留，比分段運動法優(yōu)越。但運動中查看分析地圖，仍會影響運動速度。所以途中快速識圖，大有潛力可挖。