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判斷題IT人員屬于知識型員工，以此為研究切入點(diǎn)，研究者大致歸納出工作負(fù)荷、人際關(guān)系、專業(yè)技能、上級壓力、內(nèi)在沖突、決策參與等六大工作壓力源。

1.判斷題職業(yè)壓力的產(chǎn)生與社會、經(jīng)濟(jì)、民族文化等因素緊密相連，不同的國家和地域呈現(xiàn)不同的特點(diǎn)。

2.判斷題日本人發(fā)明了一個(gè)詞，叫做“過勞死”，意思是因工作過渡引起心臟病發(fā)作或中風(fēng)而暴死。

3.判斷題通常來說，一般人只要每天有意識地通過冥想放松自己，在安靜的狀態(tài)下調(diào)整自己的呼吸，就可以達(dá)到緩解壓力、改善情緒的效果。

4.判斷題情緒表達(dá)必須以不傷害別人、不傷害自己等符合社會規(guī)范的方式表現(xiàn)之。

5.判斷題保持冷靜是一個(gè)長期訓(xùn)練過程，在生活中一定要學(xué)會數(shù)數(shù)法或者深呼吸法。