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聯(lián)合國(guó)國(guó)際勞工組織的一份調(diào)查顯示,心理壓抑已經(jīng)成為21世紀(jì)最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一。
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“競(jìng)爭(zhēng)”二字最早見(jiàn)于《莊子·齊物論》的“有競(jìng)爭(zhēng)”一說(shuō)。后人注解為:“并逐曰競(jìng),對(duì)辨曰爭(zhēng)?!?/h4>
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冥想的時(shí)間通常以自己感到全身放松、情緒穩(wěn)定為基準(zhǔn),不必刻意規(guī)定冥想的時(shí)間。
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