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填空題
記住,只有你才是自己身體的(),只有你才能將自己的身體塑造成你所希望的那樣。在鍛煉中一定要學會根據(jù)()情況制定鍛煉計劃,選擇最適合自己的練習方法和手段
答案:
主人;自身的
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填空題
全面分析一下自己參加鍛煉的可行性,使制定的鍛煉方案更符合個人的實際情況。特別要注意的是千萬不要認為只要運動就有(),應遵從()。
答案:
好處;醫(yī)囑
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填空題
設計鍛煉方案應以個人的()、()、年齡、性別、學習(工作)情況、勞動強度、生活條件以及鍛煉目的為依據(jù),充分做好各項準備工作。
答案:
體質(zhì)狀況;體力強弱
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