進行啞鈴肩推訓練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美訓練中，“漸降組”訓練法的優(yōu)點是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓練頻率。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?/p>

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，影響肌肉恢復速度的因素不包括（）。