單項選擇題以下哪塊肌肉具有足背屈功能：（）

A.腓腸肌
B.比目魚肌
C.脛骨前肌
D.股四頭肌


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1.單項選擇題會員想改善自己的含胸問題，最應(yīng)該加強哪塊肌肉的鍛煉：（）

A.胸小肌
B.上斜方肌
C.三角肌前束
D.菱形肌

2.單項選擇題仰臥卷腹動作中，拮抗肌是：（）

A.屈髖肌群
B.腰髂肋肌
C.臀大肌
D.腘繩肌

3.單項選擇題人體必須脂肪酸是：（）

A.亞麻酸&亞油酸
B.單不飽和脂肪&多不飽和脂肪酸
C.亮氨酸
D.纈氨酸

4.單項選擇題運動中脫水會出現(xiàn)哪些癥狀：（）

A.頭暈
B.口渴
C.疲勞
D.以上都是

5.單項選擇題運動前，應(yīng)該如何補充水分（）。

A.無需刻意提前補充水分
B.提前2小時緩慢補充500ml水分，達到水合狀態(tài)
C.提前一小時連續(xù)喝三碗豬骨湯
D.運動前半小時喝500ml水